Neujahrsvorsätze, so lustig und inspirierend diese sein können - nach ein paar Wochen kehren die meisten von uns wieder in unsere alten Routinen zurück und geben die guten Absichten auf und fühlen sich vielleicht sogar schuldig.
Hier sind einige Tipps, die dir helfen, sich an die Vorsätze für das neue Jahr zu halten, sich gut zu fühlen und deine Träume zu manifestieren.
Visualisieren – Schließe deine Augen und verwende alle Sinne, um zu visualisieren, wie es aussehen wird, wenn du deine Ziele erreichst. Was siehst du? Riechst, fühlst, schmeckst oder hörst du? Du kannst auch kreativ werden und eine Zeichnung oder Collage mit Bildern machen, die dich an deine Ziele erinnern.
Lass los - denke über deine Überzeugungen nach, wie das Leben nach deinen sozialen, kulturellen und persönlichen Standards „sein sollte“, und visualisiere, wie du es ohne Einschränkungen haben möchtest.
Bedeutung – Wusstest du, dass ein Weg, um glücklicher zu werden (eine gemeinsame Lösung), indem du deinem Leben einen Sinn gibst? Egal wie klein, denke darüber nach, wie du die Welt zu einem besseren Ort machen kannst. Du musst keine Mutter Theresa sein, um etwas zu bewirken, Kunst zu schaffen, Musik zu machen, ein Essen zu teilen und zu sehen.
Um dich an deine Vorsätze zu halten, kannst du täglich Zeit finden, um achtsam zur Ruhe zu kommen, deine Augen zu schließen, ruhig zu atmen und dich an die Vision zu erinnern, diese für dich selbst zu verinnerlichen und deine Vision in dein Herz und in die Welt fließen zu lassen.
